갑상선 질환 증상1 갑상선에 좋은 음식 10가지 알아보기 우리 몸 속 작지만 강력한 나비 모양의 샘, 갑상선! 목 부위에 자리 잡고 있는 이 작은 샘은 체온 조절부터 신진대사까지, 우리 몸의 중요한 기능을 담당하고 있어요. 이렇게 중요한 갑상선을 건강하게 유지하기 위해 먹으면 좋은 음식에 대해 알아볼게요. 여러분도 저처럼 갑상선 건강에 관심이 많으시다면, 이 내용이 꽤 유용할 거예요! 갑상선에 좋은 음식 1. 미역 바다에서 온 선물, 해조류! 미역, 김, 다시마 등 해조류에는 요오드가 풍부하게 들어있어요. 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 요소죠. 우리나라 사람들은 이미 해조류를 자주 먹기 때문에 요오드 결핍이 드물어요. 하지만, 만약 해조류를 잘 안 드신다면 갑상선 건강을 위해 조금씩 식단에 포함시켜 보는 건 어떨까요? 갑상선에 좋은 음식 2. 굴 "바.. 2024. 4. 6. 이전 1 다음