생들기름 섭취량1 생들기름 효능 섭취방법 뷰티 알아보기 안녕하세요! 오늘은 제가 요즘 꽂힌 슈퍼푸드, 생들기름에 대해 이야기해볼까 해요. 우리 몸에 정말 좋다는 생들기름, 과연 어떤 효능이 있는지, 그리고 어떻게 먹으면 좋은지 함께 알아보아요! 생들기름의 효능 심혈관 질환 예방 우리 몸에 필수적인 오메가-3와 6가 풍부한 생들기름은 혈액이 굳는 것을 억제하고, 혈관 속 콜레스테롤 농도와 염증 수치를 낮춰줘요. 심혈관 질환을 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 거죠. 관련 정보 보러 가기(클릭) 항암 효과 리놀렌산과 루테올린 성분이 간암 세포의 활성화를 억제하며, 암세포의 성장과 전이를 막는 효과가 있어요. 특히 간암 예방에 탁월한 효과를 보인다고 해요. 피부미용 항염증 효과로 인해 여드름과 같은 피부염을 완화시키는데 도움을 주며, 비타민 E 성분이 피부를 탄력.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음