위경련 예방1 위경련 좋은 음식 알아보기 위경련이란, 간단히 말해 위장의 근육이 비정상적으로 수축하며 통증을 유발하는 상태입니다. 이런 상태가 되면 명치끝이 아프고, 구토나 오심을 느낄 수 있어요. 스트레스가 많은 현대인들에게 자주 나타나는 증상 중 하나죠.원인은 무엇일까요?위경련의 주요 원인으로는 스트레스, 불규칙한 식사, 과도한 음주나 흡연 등을 들 수 있습니다. 이러한 생활 습관이 위장을 자극하여 위경련을 일으키는 것이죠.양배추양배추는 위 점막의 보호와 재생을 돕는 비타민 U가 풍부하여 위경련 뿐만 아니라 다양한 위장 질환에 좋습니다. 특히 양배추의 설포라판 성분은 위암의 위험을 줄일 수 있어 위 건강에 아주 좋은 선택이에요. 하지만 체질에 따라서 찬 성질의 양배추가 부작용을 일으킬 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 중요해요!바나나바나나에.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음